Les bandes adhésives (bandes kinésio) étaient les plus largement utilisées en médecine du sport pour fixer les articulations des athlètes professionnels et des patients en rééducation après des blessures du système musculo-squelettique. Ils se sont répandus et utilisés après les Jeux olympiques de 1988. Les rubans d'aujourd'hui sont constitués de bandes élastiques légères, en tissu de coton avec une couche adhésive spéciale qui n'irrite pas la peau lors d'une utilisation prolongée. Peut être utilisé par les amateurs de natation, car la couche adhésive ne se mouille pas. De plus, avec des bandes modernes https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html, vous pouvez avoir l'air à la mode et élégant grâce à la variété de couleurs. Les bandes modernes sont utilisées non seulement dans le traitement des blessures du système musculo-squelettique, mais sont également utilisées avec succès par les cosmétologues https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, masseurs.
À quoi servent les bandes?
Les bandes élastiques (bandages) sont capables de soulager la douleur, d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique et d'avoir un effet bénéfique sur les membranes cellulaires. Ils peuvent être portés sans décoller jusqu'à 5 jours - sans aucune gêne. Les bandes diffèrent entre elles par leur largeur, le matériau du bandage lui-même, en fonction du domaine d'application. Mais ils ont un objectif commun: aider le corps à se remettre confortablement et rapidement des blessures, de la surcharge, du stress et du surmenage.
Comment fonctionnent les bandes?
Le ruban soulève les tissus de surface au-dessus des tissus sous-jacents, augmentant l'espace physiologique entre les différents tissus. Lors de l'application de l'application, la peau, les tissus sous-cutanés, les formations fasciales, les muscles et les ligaments sont exposés. Pendant le mouvement, la peau humaine s'élève au-dessus des muscles et des ligaments, ce qui crée un espace interstitiel supplémentaire et facilite le drainage lymphatique. Par exemple, entre un muscle enflammé et une peau. Ainsi, le métabolisme et la microcirculation s'améliorent, le liquide stagnant laisse, la tension est soulagée et, avec elle, la douleur et l'inflammation dans le muscle: la douleur aiguë disparaît dans les 20 à 30 minutes après l'application. Et puis les processus de récupération sont lancés. Le taping n'entrave pas le mouvement et permet aux athlètes de continuer à s'entraîner et à concourir. Et les cassettes dans la vie d'une personne n'interfèrent pas avec elle dans la vie de tous les jours.
Les bandes fonctionnent avec trois types de systèmes: sensoriel, vasculaire et musculaire. Avec leur aide, nous pouvons programmer la mémoire musculaire. Par exemple, en se baissant, on peut tonifier le trapèze du dos, détendre les muscles pectoraux, fixer la position dans laquelle les épaules sont déployées et les omoplates sont correctement rapprochées. Ainsi, le taping forme la posture physiologique correcte, qui deviendra la base d'un long cou magnifiquement fixé et d'un contour de visage clair. L'effet de coller le visage - fonctionne de la même manière que "la construction du visage", uniquement en statique.
Caractéristiques de l'utilisation des bandes:
L'effet de l'utilisation de bandes est directement lié à la technique de leur application. En raison de diverses méthodes d'application professionnelle, il est possible d'influencer une certaine partie du corps exactement selon les besoins et de tirer le maximum d'avantages de l'utilisation de bandes. Pour ceux qui souhaitent s'engager de manière indépendante dans la fixation de la bande, il existe une documentation pédagogique, des instructions (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Tout dépend de la zone d'application du ruban (cou, épaule, genou, coude, pied), chaque zone a sa propre méthode d'application. Vous pouvez également étudier les méthodes d'application d'un patch dans des cours spécialisés.
Indications pour l'utilisation du ruban adhésif:
dommages musculaires;
inflammation des articulations;
ecchymoses / entorses;
Blessure de la colonne vertebrale;
problèmes de cou;
fractures fermées;
phlébévrysme;
cellulite;
gonflement;
Les domaines d'application sont très différents:
En orthopédie:
correction de la posture;
traitement des pieds plats chez les enfants;
renforcer les ligaments;
soulagement de la douleur de fatigue;
Cosmétologie:
La procédure la plus courante consiste à lisser les changements liés à l'âge et à imiter les rides en appliquant des bandes. La procédure de taping est également utilisée lorsqu'il y a des «poches sous les yeux» (pour réduire l'œdème), «double menton», correction du contour du visage.
Dans le sporthttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Pour les personnes (non professionnelles) qui aiment les triathlons, les marathons, ainsi que les athlètes professionnels blessés:
fixation des articulations: cheville, genou, bas du dos - pour une répartition correcte de la charge;
soulagement de la douleur;
stimulation des terminaisons nerveuses pour une récupération rapide.
Comment utiliser la bande vous-même:
Le ruban est appliqué sur la zone endommagée, tandis que les muscles doivent être étirés. Il est appliqué d'une extrémité du muscle à l'autre, avec très peu ou pas de tension du tout. Le ruban est appliqué de l'extrémité proximale du muscle à l'extrémité distale pour le soutien et de l'extrémité distale à l'extrémité proximale pour la rééducation et le traitement.
la peau doit être sèche et sans graisse, traitée avec une lotion juste avant le ruban adhésif;
après application, essuyez le ruban pour activer la colle, qui commence à fonctionner à partir de l'action de la température;
éviter un étirement excessif du ruban lors de l'application, afin qu'il ne se décolle pas de la peau;
appliquez le ruban environ 1 heure avant de faire du sport ou avant de prendre une douche, afin que la colle ait le temps d'adhérer correctement à la peau;
Appliquer du ruban adhésif ou pas?
Pour la prévention des problèmes du système musculo-squelettique, certainement oui! Cependant, vous devez comprendre que le produit doit être certifié, ce qui signifie qu'il doit être de bonne qualité et être testé, tel que
Pour les problèmes graves, un professionnel expérimenté doit être consulté.
